Pescara e provincia

Quando la passione si coniuga con la tecnica e la professionalità, lo sport assurge a disciplina del corpo, della mente e dell'Anima. E' il caso della Dr.ssa Iris Puca, insegnante tecnico di Karate, IV Dan, stile Shito Ryu e della sua equipe formata da esperti nelle discipline e scienze motorie come rieducazione posturale, propriocettica, attività preventiva ed adattativa, balli caraibici. Arti marziali con istruttori competenti di Thai Boxe, Kyokushinkai, Capoeira. ( Nella foto i più giovani atleti della squadra di Karate)

Il team agonistico della Palestra Sport Academy, Danza in ADS.

Iris Puca, specializzata con lode in Scienze e Tecniche delle attività Motorie Preventi e adattative, istruttore Fesik, prepara la squadra agonistica di Karate per gare e competizioni di Kata e Kumite dal 2003, nazionali e internazionali, con notevoli successi.

Solo alcuni dei riconoscimenti vinti dalla Palestra e da Iris Puca

A soli 20,00 euro al mese, tutti possono mantenersi in forma alla Palestra Sport Academy Danza in ADS

Se l'obiettivo è tenersi in forma, sul serio, anche quando la tasca non è florida, ci sono palestre che permettono, con una somma davvero accessibile, di non rinunciare al benessere fisico dell'allenamento, garantendo sempre professionalità, come la Palestra Sport Academy Danza in ADS, guidata da atleti che portano avanti la disciplina sportiva come missione, Iris Puca e il suo team.

Le ragazze della squadra Sport Academy KArate.

"Il karate è un'arte Marziale che tramite lucidità, la psicomotricità, la disciplina e l'insegnamento del rispetto reciproco - afferma la dr.ssa Puca - opera una giusta mediazione tra atteggiamento aggressivo e un comportamento che invece potrebbe apparire eccessivamente insicuro"; su questa filosifia porta avanti i suoi corsi di Baby karate, allena i giovani agonisti per le gare, per questo sono in molti coloro che partecipano ai suoi corsi di Karate amatoriale.

Inoltre Puca è insegnante FESIK, Federazione Educativa SPORTIVA ITALIANA DI KARATE, stato giuridico riconusciuto dallo Stato Italiano e consente di poter partecipare ai concorsi in polizia, FFGG e CC.

Due ragazzi della squadra Sport Academy KArate di Pescara in una prova di combattimento.

"Lo studio del karate intende dare fiducia a se stessi,  - spiega - tramite l'acquisizione di una piena conoscenza del sè e dell'autocontrollo." Tiene a sottolineare che "la pratica costante" di questa disciplina "pone le basi tecniche e Posturali che potranno prevenire e correggere atteggiamenti e posture viziate."

I più giovani della squadra Sport Academy Danza in ASD.

In Palestra vengono praticate altre interessanti arti marziali, come la THAI BOXE, Capoeira e KYOKUSHINKAI.

"La Thai Boxe è uno sport da combattimento - spiega l'istruttore Antonio Battistessa - che trae le sue origini nella Mae Mai Muay Thai, antica tecnica di lotta thailendese." La Mae Mai Thai studia combattimenti sia con le armi sia senza," era utilizzata dai guerrieri thailandesi in guerra, in caso avessero perso le armi".

Monitore di Capoeira Antonio Portuga

Un'altra antica Arte marziale è la Capoeira brasiliana, " creata principalmente dai discedenti schiavi africani nati in Brasile - racconta il Monitore Antonio Portuga, del team di Sport Academy Danza in ADS.- è caratterizzata da elementi espressivi come la musica e l'armonia dei movimenti"; per questo, dice, "è spesso scambiata per una danza".

Senpai Edoardo Sferrella, istruttore di Kyokushinkai

Senpai Edoardo Sferrella, invece, insegna la disciplina per adulti, unico stile di Karate ufficializzato dal Giappone, Kyokushinkai, che significa letteralmente, "la via della verità assoluta". Un'arte marziale nata per volontà del M° Masutatsu Ouyama e ufficializzata nel 1961 negli Stati Uniti, il primo Dojo fu aperto a Los Angeles . "La sua caratteristica - illustra l'insegnante - è il contatto pieno nel combattimento, nota che lo distingue dagli altri stili di Karate, nonché la rigorosità degli allenamenti che inducono il praticante a trovare in sé l'autodisciplina necessaria per impegnarsi sempre al massimo nei rapporti con se stesso e con il prossimo". Sferrella pone in risalto un aspetto importante della disciplina, "Dare il massimo significa diventare consapevoli dei propri limiti fronteggiando la fatica, - però aggiunge -  questa non deve assolutamente sfociare in malattia, l'allenamento deve essere per tutti e deve far stare bene". Il Senpai afferma, "L'allenamento di un'arte come il Kyokushinkai non può prescindere da questo principio".

"Rispettare l'individualità di ognuno è importantissimo", criterio a cui Sferrella mostra di tenere molto, "se una persona sceglie di confrontarsi nelle gare, bene, ma - sottolinea - c'è chi non ha necessità di competere ed è fondamentale rispettare questa scelta. Perchè l'arte marziale è soprattutto conoscenza di sè, una filosofia per il controllo di se stessi, della propria aggressività."

Oltre alle arti marziali, alla palestra  Sport Academy Danza in ASD, la Puca porta avanti corsi di rieducazione posturale, propriocettiva, atività preventiva ed adattativa e ginnastica per la terza età e in proposito cita una frase di Ippocrate, "Tutte le parti del corpo che hanno una funzione, se usate con moderazione ed esercitate nell'attività alla quale sono deputate, diventano più sane ben sviluppate ed invecchieranno più lentamente; ma se non saranno usate e lasciate inattive, queste diventeranno facili ad ammalarsi, difettose nella crescita ed invecchieranno precocemente".

Nella palestra di Iris Puca, infine, si può svolgere fitness, aerobica, step, pilates, gas, gag, cross fit, streching, attrezzi, Zumba, Samba fitnes, Reggaeton.

A soli 20,00 euro la mese puoi tenerti in forma - Il meglio delle discipline motorie a Pescara Colli, in via Di Sotto n.20, alla palestra Sport Academy Danza in ASD.

tel/fax: 085 9431682